Expo 2020
5 yolları Expo2020, Dubay iqtisadiyyatını artıracaq
, 28 2019 May
Dubay şəhəri bayram isti nöqtəsidir
Mənim adım Sanni Gnankpe
, 29 2019 May
Hamısını göstər

Dubai Fitness Challenge

Dubai Fitness Challenge - 1 milyon nəfər artıq 30 dəqiqədə 30 gün meydançasında iştirak etdi!

Dubai Fitness Challenge - 1 milyon nəfər artıq 30 dəqiqədə 30 gün meydançasında iştirak etdi!

Burada müraciət!

Dubai Fitness Challenge - Artıq 1 milyondan çox insan iştirak etdi 30 dəqiqə 30 gündür çağırış!

Keçən il Dubayın tac şahzadəsi, HH Şeyx Həmdan Bin Məhəmməd Bin Rəşiddən bir çox yazı gördüm Al Maktoum, otuz gün ərzində hər gün otuz dəqiqə məşq etdi.

Dubayın tac şahzadəsindən motivasiya

Şeyx Hamdan Bin Məhəmməd Bin Rəşid əl-Maktum

Bu olduqca təsir edici bir fikir idi və mən şəxsən xoşuma gəldi. Ancaq xatırladığım kimi, bu, gəzinti, jog, məşq kimi fəaliyyətlərin birləşməsi və birləşməsi idi. Hər hansı bir idman növü və s. Oynayırdılar. Tac şahzadəsini bu dəfə insanlar üçün bir az sərtləşdirmək və vaxtından 30 dəqiqə 45 dəqiqə.

Bundan əlavə, fəaliyyətlər yürüş, məşq, koşu, kardio, gimmik, yoga, kikboksinq, futbol, ​​kriket, basketbol və s. Kimi bir çox formalarda birləşdirilə bilər. İnsanlar bunun üçün üç fəaliyyət seçə bilərlər. 15 dəqiqəyə bölündüyünüz fəaliyyətlərin hər biri. 45 dəqiqə hər 15 dəqiqə və ya gəzmək, çalışır və oynamaq üçün gəzinti, qaçış, jog ola bilər. Birləşmə bədən növü, metabolizm, yaş və s.

Dubai Fitness Challenge 30 dəqiqə 30 gün meydan
Kredit: Fazza İnstagram

İnsanlar bir cədvəl qorumalı olduqları fəaliyyətləri seçdikdən sonra hər günün fəaliyyəti. Rekord qalarkən, gündəlik izinizi hədəfinizə yönəldəcəksiniz. Bu problemi həll edərkən insanlara pəhriz, yuxu saatları, maye qəbulu və s. İlə bağlı bir sıra sağlam məsləhətlər verilməlidir. Öz növbəsində davam edən düzgün plan və icra olunsun Dubay xalqına fayda gətirmək.

Məqsədi Dubayda sağlam bir insan ol

Bu fəaliyyətin planları düzgün təşkil ediləcəkdir, əminəm ki, olacaqdır. Sağlamlıq məsələləri olanlar başlamazdan əvvəl müvafiq həkimlərə müraciət edə bilərlər. Buna görə də əvvəlcədən tədbir alınır. Bu hadisə üçün hazırlıq bir aydan əvvəl aparılmalıdır və insanlar üçün əvvəlcədən xəbərdarlıq etməlidir.

Sosial media çox vacib bir rol oynayır bu cür fəaliyyətin təbliği mesaj ümumi insana çatması üçün niyə bundan əvvəl istifadə etməyəsiniz və təbliğ etməyəsiniz. Tanıtmağın yolları gözəl yığışmalar, kiçik videolar, e-poçtlar, broşuralar və s. Ola bilər ki, mümkün qədər yaradıcı olsun. İnsanlar bir-birlərinə qarşı çıxa bilərlər fəaliyyətə qatılaraq.

Başlanğıc və bitmə tarixi barədə nə demək olar? Həftənin başlanğıcı ola bilər. Bazar günü bir iş günü bitirməyə başladığınızı düşünün. Həftənin başlanğıcında təkid edirəm, təzə bir həftə, təzə bir gün və insanlar çox həyəcanla qarşılaşacaq.


Dubai Fitness Challenge - Öz Fitness Qrupunu Başlayın!

Hər hansı bir hadisə üçün insanlar mükafatlandırılarsa, əla olar. Mükafatlar pul şəklində, hədiyyə kuponları, sağlam abunələr və s. Şəklində ola bilər. Sadəcə bütün təşkilatlar hökumət və ya özəl ola bilər. Əgər daha böyük təşkilatlar Dubai yaşayırsa aeroport səlahiyyət, gömrük və aksiz əla olacaq. Sözü bütün böyük ticarət mərkəzlərində və böyük yerlərdə yaymaq insanları bu təşəbbüsə ciddi yanaşmağa sövq edir.

Bütün cəmiyyətlərdən, bütün yaşlardan və insanların siniflərindən fəal iştirak edək. Təhsil müəssisələrində də daha çox məlumat verin. Mümkünsə, hadisəyə bir neçə əyləncə tirajı əlavə edin ki, insanlar daha çox maraqlı olacaq. Əvvəldən nəsil qrupunun insanları içərisində şüurun dərinliyə getməsinə imkan verin ki, onlar ayaq qalmağı düşünürlər.

Bu 30 günlər bunun bir qeyd kimi olmasına icazə verin. Daha yaxşı sağlamlıq, sağlam cəmiyyət və sağlam olmaq üçün bir qeyd Dubay şəhəri. Birlikdə məşq edən, birlikdə qaldıqları şəhər hər zaman firavanlaşır. Məqsədiniz sağlam və firavan Dolu olsun. Bütün dünyaya bildirin ki, sağlam və stressiz bir həyat sürməyi hədəflədiniz və dünyanın digər yerlərindən olan insanlar Dubay insanlarından daha çox şey öyrənə bilər. Səbəb insanları stresdən azad və sağlam həyatın dəyərini anlamağa vadar etməkdir. Ailələr bir araya gəldikdə bunun üçün bir-birlərinə etiraz edə bildikləri zaman dünyanı söyləmək xoş olacaq, bəli bir-birimizə qayğı göstəririk.

30 gün Dubayda meydan oxumaq
Dubai Fitness Challenge 30 dəqiqə 30 gün meydan
Kredit: Fazza İnstagram

Dubayda daha yaxşı sağlamlıq üçün bir qeyd

Bayramın sonrakı davamı və sağlam həyatın və sağlam Dubay bu saga davam etmək üçün yeni bir şey üçün davam edək. Bir addım irəli getdiyinizə və insanlara baxdığınızda, sizinlə birlikdə beş addım daha atırsınız. Duabi'yi heç kimin bir doktoru görməməyi lazım olan kiçik şeylər üçün söyləməyəcəyi bir istiqamətə getək. Yüngül bir qeyddə, bu xəstəxanalarda yaxşı deyil, hətta həkimlər də insanların sağlam qalmasını istəyirlər. Hətta həkimlər qrup yaratmaq və bir-birinə meyl edə bilərlər.

Budur Dubai üçün bu yazı yazarkən məndən uzaq olan şəhər, mənim həyatımda heç vaxt gözəl şəhər deyil? Niyə belə bir narahatlıq duyuram ki, bu şəhərə faktiki olaraq aşiq olduğumu bilmək şad olardı. Son illərdə Dubai-nin inkişafını, inkişafını gördüm. Bütün sahələrdə bir çox dəyişiklik və insanların bu şəhər üçün daha yaxşı bir şəkildə necə kömək edə biləcəyini soruşması. Yaxın gələcəkdə daha çox yazmaq istərdim ki, bundan əvvəl şəhərə nəzər yetirməliyəm və bu il kartımda və mən bu ilin avqust və ya sentyabr aylarında istənilən vaxt gözəl şəhərə daxil ola bilərəm.

Dubai Fitness Challenge qrupunun qeydiyyatı artıq açıqdır!
Dubai Fitness Challenge - 1 milyon nəfər artıq 30 dəqiqədə 30 gün meydançasında iştirak etdi!
Dubai Fitness Challenge - 1 milyon nəfər artıq 30 dəqiqədə 30 gün meydançasında iştirak etdi!

nəticə

Allahın lütfü ilə bu baş versin və mənə daha çox məlumat verim və istənilən formada köməyə ehtiyacı olan insanlarla əlaqə saxlayım. Bununla, 30 dəqiqə 30 günlük problem üçün insanlara ən yaxşısını diləyirəm. Mən mütləq bu tədbirin bir hissəsi olacağam, ancaq dəyişiklik mənim Hindistandan olacaqdır. Ancaq sonda iştirak mənim üçün daha vacibdir yer. Bəlkə də bu, Dubayda planlaşdırılıb icra edilsə, yanımda olan bəzi insanları həvəsləndirə bilərəm.

Yazan Pranati Mohanty

Həm də Ona baxın: Güzəştlər üçün çoxdilli təlimatlar

Dubai Şəhər şirkəti indi yaxşı təmin edir təlimatlar Dubayda iş üçün. Komandamız hər dilimiz üçün məlumat əlavə etmək qərarına gəldi Dubayda təlimlər. Beləliklə, bunu nəzərə alaraq, indi Birləşmiş Ərəb Əmirliklərində təlimatlar, məsləhətlər və məşğulluq əldə edə bilərsiniz Emirates öz dilinizlə.

Xahiş edirik düzgün bir forma seçin
Elanlar
Dubai Şəhər şirkəti
Dubai Şəhər şirkəti
Xoş gəldiniz, veb saytımızı ziyarət etdiyiniz üçün və gözəl xidmətlərimizin yeni istifadəçisi olmağınız üçün təşəkkür edirik.

Cavab yaz

Xahiş edirik, Daxil ol şərh etmək
yazılmaq
Bildir
CV yükləyin
50% endirim
Mükafat yoxdur
Gələn dəfə
Təxminən!
Fly Biletlər
Dubayda iş!
Mükafat yoxdur
Bu gün xoşbəxtlik yoxdur
Təxminən!
Bayramlar
Mükafat yoxdur
Yerləşdirmə
Şansınızı alın Dubayda bir iş qazan!
Dubay İş Lotereyası üçün demək olar ki, hər kəs müraciət edə bilər! Bir BƏƏ və ya Qətər İşə qəbul olmaq üçün yalnız iki tələb var: İşə qəbul vizası almaq üçün bir neçə kliklə bilmək üçün Dubay Viza Lotereyasından istifadə edin. BƏƏ vətəndaşı olmayan hər hansı bir xarici mühacir, Dubayda yaşamaq və işləmək üçün yaşayış vizasını tələb edir. Lotereyamızla siz qazanacaqsınız Dubayda işləməyə imkan verən yaşayış / İş vizası!
Dubayda işi qazansanız, məlumatlarınızı qeydiyyata almalısınız.