Expo 2020
5i viisid Expo2020 tõstab Dubai majandust
Võib 28 2019
Dubai linn on puhkusekoht
Minu nimi on Sanni Gnankpe
Võib 29 2019
Näita kõike

Dubai Fitness Challenge

Dubai Fitness Challenge - 1i minutitel 30i päeva väljakutsetel osales juba üle 30i.

Dubai Fitness Challenge - 1i minutitel 30i päeva väljakutsetel osales juba üle 30i.

Täida siin!

Dubai Fitnessi väljakutse - sellest võttis osa juba üle 1 miljoni inimese 30 minutit 30 päeva väljakutse!

Eelmisel aastal nägin palju postitusi Dubai kroonprintsilt tema kõrguse HH Sheikh Hamdan Bin Mohammad Bin Rashid Al Maktoum, kus ta viis kolmkümmend minutit iga päev kolmkümmend minutit treeningut.

Dubai kroonprintsi motivatsioon

Tema kõrgus HH Sheikh Hamdan Bin Mohammad Bin Rashid Al Maktoum

See oli üsna muljetavaldav idee ja mulle see meeldis. Niipalju kui ma mäletan, et see oli tegevuste, nagu kõndimine, jooksmine, treening, mängimine, sport jne., Sooviksin näha, et kroonprints teeb inimeste jaoks seekord natuke karmima ja suurendaks ajaperioodi alates 30 minutit 45 minutit.

Lisaks saab tegevusi kombineerida mitmeks vormiks, nagu kõndimine, jog, jooksmine, kardio, võimlemine, jooga, kickboxing, jalgpalli mängimine, kriket, korvpall jne. Inimesed saavad selleks valida kolm tegevust. Iga tegevus, mida saate jagada 15-minutiks. See võib olla jalutuskäik, joosta, jalutada 45 minutit iga 15 minuti jooksul või kõndida, sõita ja mängida. Kombinatsioon võib erineda inimeselt inimesele vastavalt keha tüübile, ainevahetusele, vanusele jne.

Dubai Fitness Challenge 30 minutit 30 päeva väljakutse
krediit: Fazza Instagram

Kui inimesed on valinud tegevused, peavad nad arvutustabeli hoidma iga päeva tegevused. Rekordite pidamisel keskendute igapäevases rajas rohkem oma eesmärgile. Samuti jagage selle väljakutse läbiviimisel inimestele tervislikke näpunäiteid toitumise, magamisaegade, vedeliku tarbimise jms osas. Laske olla õige plaan ja teostus, mis omakorda läheb edasi kasu Dubai inimestele.

Määra eesmärk olla terve inimene Dubais

Selle tegevuse plaanid on korralikult korraldatud, olen kindel, et see on. Need, kellel on terviseprobleeme, võivad enne nende alustamist konsulteerida oma arstiga. Seetõttu võetakse ka ettevaatusabinõusid. Selle sündmuse ettevalmistamine peab toimuma enne ühe kuu möödumist ning suhtlemine inimestega peab minema inimestele eelnevalt hästi.

Sotsiaalmeedial on ülioluline roll sedalaadi tegevuste edendamine miks siis mitte seda enne kasutada ja reklaamida, et sõnum jõuaks tavainimeseni. Reklaamimise viisid võivad olla toredad infolehed, väikesed videod, e-kirjad, lendlehed jne. Olgu see siis võimalikult loominguline. Inimesed saavad samal ajal üksteisele väljakutse esitada tegevuses osalemine.

Aga algus- ja lõppkuupäev? Võib-olla võib see alata nädala alguses. Oletame, et hakkate pühapäeval lase tal lõpetada nädalapäeval. Põhjus, miks ma nädalat alustan, on värske nädal, värske päev ja inimestel on palju entusiasmi.


Dubai Fitness Challenge - siin, et alustada oma fitness-rühma!

Igal juhul on tore, kui inimesi autasustatakse. Preemiad võivad olla raha, kinkekaartide, tervislike tellimuste jms vormis. Jagage sõnumit kõigile organisatsioonidele, olgu need siis valitsusasutused või eraõiguslikud ettevõtted, iga tööstusharu laseb neil seda maapinnalt reklaamida. Kui suuremad organisatsioonid elavad Dubais lennujaam amet, toll ja aktsiis, see saab olema suurepärane. Levitage sõna kõigis suuremates kaubanduskeskustes ja suuremates kohtades, see motiveerib inimesi seda algatust tõsiselt võtma.

Olgu aktiivne osalus kõigist kogukondadest, kõigist vanusest ja inimeste klassist. Tee see ka haridusasutustes informatiivsemaks. Võimaluse korral lisage üritusele mõni lõbus hinnapakkumine, et inimesed oleksid rohkem huvitatud. Lase teadvusel minna vanemate põlvkondade inimestesse sügavale, et nad tunneksid motivatsiooni jääda jalgadele.

Need 30 päevad lasevad sellel olla nagu pidu. Pidu parema tervise, tervislikuma ühiskonna ja tervislikuma poole Dubai linn. Linn, mis treenib koos, püsib koos, nad õitsevad kunagi. Las eesmärk on tervislik ja heaolu täis Dubai. Andke kogu maailmale teada, et teie eesmärk on tervislik ja stressivaba elu ning ülejäänud maailmast saavad Dubai inimesed rohkem õppida. Motiiv on panna inimesi mõistma stressivaba ja tervisliku elu väärtust. Kui perekonnad kokku saavad ja saavad üksteise pärast väljakutseid esitada, on tore öelda maailmale. Jah, me hoolime üksteisest.

30i päeva väljakutse Dubais
Dubai Fitness Challenge 30 minutit 30 päeva väljakutse
krediit: Fazza Instagram

Dubai parema tervise tähistamine

Lase tähistamine jätkata järgmiseks järgmiseks ja midagi uut, et jõuda terve tervisliku eluga ja terve Dubaga. Kui te võtate ühe sammu edasi ja vaatate inimesi, saate koos sinuga veel viis sammu. Teeme oma Duabi käima sellises suunas, kus keegi ei ütle kunagi, et väiksemate asjade puhul tuleb mul arsti juurde minna. Kergematel märkidel ei ole see haiglatele hea, kuid isegi arstid soovivad, et inimesed jääksid terveks. Isegi arstid võivad moodustada rühma ja vaidlustada üksteist, milline idee.

Nii et kui ma kirjutan seda Dubai'ile, siis linn, mis on minust eemal, ilus linn, mida ma pole kunagi oma elus? Miks olen nii mures, et te oleksite üllatunud, kui teadsin, et ma armastasin seda linna praktiliselt. Olen viimastel aastatel näinud Dubai jõukust ja arengut. Nii palju muutusi kõigis valdkondades ja küsides inimestelt, kuidas nad saavad selle linna parendamisele kaasa aidata. Ma tahaksin lähitulevikus enne seda rohkem ja rohkem kirjutada, et mul on vaja vaadata linna ja see on minu kaardi jaoks tänavu ja ma võin ma sellel aastal augustis või septembris ilusasse linna maanduda.

Dubai Fitness Challenge grupi registreerimine on nüüd avatud!
Dubai Fitness Challenge - 1i minutitel 30i päeva väljakutsetel osales juba üle 30i.
Dubai Fitness Challenge - 1i minutitel 30i päeva väljakutsetel osales juba üle 30i.

järeldus

Jumala armu läbi laske see juhtuda ja lubage mul anda rohkem teavet ja jõuda inimesteni, kes vajavad abi mis tahes kujul. Sellega soovin inimestele 30 minutit 30 päeva väljakutseks kõike head. Saan sellest üritusest kindlasti osa, kuid ainus muutus on see, et osalen Indias. Lõpuks on osalemine minu jaoks siiski tähtsam kui koht. Võib-olla suudan motiveerida mõnda inimest endaga kaasa võtma, kui see on kavandatud ja teostatud Dubais.

Artikkel Kirjutas: Pranati Mohanty

Kontrollige ka: Mitmekeelne juhendid expats

Dubai City Company pakkudes nüüd head juhikuid töökohtade jaoks Dubais. Meie meeskond otsustas lisada oma keele jaoks teabe iga keele kohta Tööpakkumised Dubai juhendites. Nii saate seda silmas pidades nüüd saada Araabias juhendeid, näpunäiteid ja tööhõivet Emirates oma keelega.

Palun valige sobiv vorm
Kuulutused
Dubai City Company
Dubai City Company
Tere tulemast, aitäh, et külastasite meie veebisaiti ja saite meie suurepäraste teenuste uueks kasutajaks.

Jäta vastus

Palun Logi sisse kommenteerida
tellima
Teata sellest
Laadi CV-d üles
50% soodustust
Auhinda pole
Järgmine kord
Peaaegu!
Lennupiletid
Töö Dubais!
Auhinda pole
Täna pole õnne
Peaaegu!
Holidays
Auhinda pole
majutus
Võta endale võimalus võida töökoht Dubais!
Dubai tööloosile saavad kandideerida peaaegu kõik! AÜE või Katari tööhõiveks kvalifitseerumiseks on ainult kaks nõuet: Tööviisa saamiseks kvalifitseeruge Dubai viisade loterii abil vaid mõne hiireklõpsuga. Iga välismaalasest emigrant, kes pole AÜE kodanik, vajab Dubais elamiseks ja töötamiseks residentuuri viisat. Meie loteriiga võidate Residentuuri- / tööviisa, mis võimaldab teil töötada Dubais!
Kui võidate töö Dubais, peate oma andmed registreerima.