ექსპო 2020
XXX გზები Expo5 ხელს შეუწყობს ეკონომიკის დუბაის
შეიძლება 28, 2019
დუბაის ქალაქი დღესასწაული ცხელი ადგილია
ჩემი სახელია სანი გნანკი
შეიძლება 29, 2019
ნახოთ ყველა

დუბაის ფიტნეს გამოწვევა

დუბაის ფიტნეს გამოწვევა - ზე მეტი მილიონმა ადამიანმა უკვე მიიღო მონაწილეობა 26 წუთში!

დუბაის ფიტნეს გამოწვევა - ზე მეტი მილიონმა ადამიანმა უკვე მიიღო მონაწილეობა 26 წუთში!

მიმართვა აქ!

დუბაიში Fitness Challenge – Over 1 million people already took part in სულ რამდენიმე წუთში!

შარშან ვნახე დუბაის გვირგვინის პრინციდან მრავალი ჩანაწერი. ალ მაკტუმი, სადაც მან ჩაატარა ოცდაათი წუთიანი ვარჯიში ყოველდღე ოცდაათი დღის განმავლობაში.

დუბაის გვირგვინი პრინციდან მოტივაცია

მისი მაღალი დონე HH შეიხ ჰამდენ ბინ ბინ მოჰამედ ბინ რაშიდ ალ მაკტუმი

ეს საკმაოდ შთამბეჭდავი იდეა იყო და პირადად მე მომეწონა. რამდენადაც მახსოვს, ეს იყო ნაზავი და მატჩი ღონისძიებები, როგორიცაა ფეხით, jog, განახორციელოს, თამაშობენ ნებისმიერი სპორტი და ა.შ. მე მინდა გვირგვინი პრინცი რაც მას ცოტა მკაცრი ადამიანი ამ დროს და გაზრდის დრო span 30 წმ. 45 წუთი.

გარდა ამისა, ღონისძიებები შეიძლება კომბინირებული იქნას სხვადასხვა ფორმით, როგორიცაა ფეხით, ხომალდი, აწარმოებს, კარდიო, გიმფინგი, იოგა, kickboxing, ფეხბურთის თამაში, cricket, კალათბურთი და სხვა. თითოეული აქტივობა შეგიძლიათ გაყოფილი წუთში. ეს შეიძლება იყოს სასეირნოდ, აწარმოე, ჯოჯოხეთი თითოეული წუთში ყოველ წუთში ან ფეხით, გადის და ითამაშებს. კომბინაცია შეიძლება განსხვავდებოდეს პირისგან ადამიანის სხეულის ტიპის, მეტაბოლიზმის, ასაკის და ა.შ.

დუბაის ფიტნეს გამოწვევა
საკრედიტო: ფაზას Instagram

როდესაც ადამიანები ირჩევენ საქმიანობას, მათ უნდა შეინარჩუნონ ცხრილების ფორმა ყოველი დღის საქმიანობა. როდესაც შეინარჩუნებთ ჩანაწერს, ყოველდღიურ ტრასაზე უფრო მეტად იქნებით ორიენტირებული თქვენი მიზნისკენ. ამ გამოწვევის განხორციელებისას ასევე გაეცანით ჯანმრთელ რჩევებს ხალხს დიეტის, ძილის საათების, სითხის მიღებისა და ა.შ. მოდით, იყოს სწორი გეგმა და შესრულება, რაც თავის მხრივ მიმდინარეობს ისარგებლოს დუბაის მოსახლეობამ.

მიზნად ისახავს დუბაის ჯანმრთელი ადამიანი

ამ საქმიანობის გეგმები სათანადოდ ორგანიზებული იქნება, დარწმუნებული ვარ, რომ ეს იქნება. მათ, ვისაც აქვთ ჯანმრთელობის საკითხები, შეუძლიათ დაიწყონ კონსულტაციები მათი ექიმების დაწყებამდე. აქედან გამომდინარე, წინასაარჩევნოდ გაფრთხილებებიც არსებობს. მოსამზადებელი ეს ღონისძიება ერთი თვის განმავლობაში უნდა გაკეთდეს და ხალხთან კომუნიკაცია წინასწარ უნდა გაიაროს ხალხთან.

სოციალური მედია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ ტიპის საქმიანობის ხელშეწყობა რატომ არ უნდა გამოვიყენოთ და ხელი შეუწყოთ ამას ადრე ისე, რომ ეს მესიჯი მიაღწევს ჩვეულებრივ ადამიანს. პოპულარიზაციის გზები შეიძლება იყოს ლამაზი იარაღები, მცირე ზომის ვიდეო, ელ.ფოსტა, პამფლეტები და ა.შ. მოდით, რაც შეიძლება კრეატიული იყოს. ხალხს შეუძლია ერთმანეთის გამოწვევა, ხოლო მონაწილეობს საქმიანობაში.

რაც შეეხება დაწყების და დასრულების თარიღს? შესაძლოა, ეს შეიძლება დაიწყოს კვირის დასაწყისში. დავუშვათ, რომ დაიწყება კვირას, რომ ის დასრულდეს კვირის დღეს. მიზეზი, რომ მე ვიყავი კვირის დასაწყისში, არის ახალი კვირა, ახალი დღე და ხალხს ბევრი ენთუზიაზმი ექნება.


დუბაის ფიტნეს გამოწვევა - აქ დაიწყე საკუთარი ფიტნეს ჯგუფი!

დაწყება ჯგუფი: Dubai Fitness Challenge
დაწყება ჯგუფი: https://groups.dubaifitnesschallenge.com/

For any event, if people are rewarded then it will be great. The rewards can be in the form of money, gift vouchers, healthy subscriptions etc. Just spread the message to all the organizations may be government or private, any industry let them promote it from the ground level. If the bigger organizations life Dubai აეროპორტში authority, customs and excise it will be great. Spread the word across all major malls and major places, this motivates people to take up this initiative seriously.

მოდით აქტიურად მონაწილეობდეს ყველა თემიდან, ყველა ასაკისა და ხალხის კლასებიდან. უფრო ინფორმირებული იყოს საგანმანათლებლო დაწესებულებებშიც. თუ შესაძლებელია, დაამატეთ რამდენიმე მხიარული ციტატი იმ ღონისძიებას, რომ ხალხი უფრო დაინტერესებული იქნება. ნება მიეცით ინფორმირებულობა უფროსი თაობის ჯგუფის ხალხში, რათა მათ ფეხქვეშ დარჩეს.

These 30 days let it be like a celebration. A celebration to better health, healthier society and healthiest დუბაის ქალაქი. The city that exercises together, stays fit together they prosper ever. Let the goal be a healthy and full of prosperity Dubai. Let the whole world know that you are aiming at a healthy and stress-free life and people from the rest of the world can learn from people of Dubai more. The motive is to make people understand the value of stress-free and healthy life. When families come together can challenge each other for this it is going to be nice to say the world, yes we care for each other.

დუბაიში დღის განმავლობაში გამოწვევა
დუბაის ფიტნეს გამოწვევა
საკრედიტო: ფაზას Instagram

დუბაიში უკეთესი ჯანმრთელობაზე ზეიმი

მოდით დღესასწაული გაგრძელდეს მომდევნო გაგრძელებად და რაღაც ახალი, რათა გააგრძელოს ამ Saga ჯანსაღი ცხოვრების და ჯანსაღი დუბაიში. როცა ერთ ნაბიჯს გადადგამთ და გადახედე ადამიანებს, შენთან ერთად კიდევ ხუთი ნაბიჯი გაქვთ. მოდით გავაკეთოთ ჩვენი Duabi წასვლა მიმართულებით, სადაც არავინ არ იტყვის, რომ უმნიშვნელო რამე უნდა ნახოთ ექიმი. On მსუბუქია შენიშვნა, ეს არ არის საავადმყოფოები, მაგრამ მაშინაც კი, ექიმები მინდა ხალხი დარჩენა ჯანმრთელი. მაშინაც კი, ექიმები შეიძლება შექმნან ჯგუფი და გამოწვევა ერთმანეთს, რა იდეა.

ასე რომ, როდესაც მე ვახსენებ ამ დუბაის ქალაქს, რომელიც ჩემგან დაშორებულია ლამაზი ქალაქი, მე არასოდეს მყავს ჩემს ცხოვრებაში? რატომ ვარ ასე შეშფოთებული, გაოცდებით, რომ იცოდნენ, რომ ეს ქალაქი პრაქტიკულად შემიყვარდა. ბოლო წლებში დუბაის კეთილდღეობა და განვითარება ვნახე. ამდენი ცვლილებები ყველა სფეროში და ხალხს სთხოვს, თუ როგორ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ამ ქალაქის კეთილდღეობას. მე მიყვარს უფრო და უფრო ახლო მომავალში უფრო მეტად დაწერე, ვიდრე მე უნდა მომეცი ქალაქი და ეს ჩემი კარტისთვის არის ამ წელიწადში და ამ წლის აგვისტოსა თუ სექტემბერში ნებისმიერ დროს შევძლებდი ლამაზი ქალაქების შეძენას.

დუბაის ფიტნეს გამოწვევათა ჯგუფის რეგისტრაცია ახლა ღიაა!
დუბაის ფიტნეს გამოწვევა - ზე მეტი მილიონმა ადამიანმა უკვე მიიღო მონაწილეობა 26 წუთში!
დუბაის ფიტნეს გამოწვევა - ზე მეტი მილიონმა ადამიანმა უკვე მიიღო მონაწილეობა 26 წუთში!

დასკვნა

By God’s grace let this happen and let me contribute more information and reach out to people who need help in any form. With this, I wish the people all the best for the 30 minutes 30 days challenge. I will be definitely a part of this event but the only change is my participation will be from India. However, in the end, participation is more important for me than the ადგილი. Maybe I can motivate some people along with me if this has been planned and executed in Dubai.

სტატიის ავტორი, პრანატ მოჰანტი

ასევე შეამოწმოთ: მრავალენოვანი გიდები Expats

დუბაი სითი კომპანია ახლა კარგი გიდები ვაკანსიების დუბაიში. ჩვენმა გუნდმა გადაწყვიტა, რომ თითოეული ენისთვის დაამატოთ ინფორმაცია ჩვენი ენისთვის ვაკანსიები დუბაის გიდებს. ამის გათვალისწინებით, ახლავე შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ სახელმძღვანელო, რჩევები და დასაქმება გაერთიანებულ არაბეთში ემირატებში თქვენი საკუთარი ენით.

გთხოვთ, აირჩიოთ სწორი ფორმა
დუბაი სითი კომპანია
დუბაი სითი კომპანია
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ჩვენს ვებ – გვერდზე ვიზიტისთვის და ჩვენი საოცარი სერვისების ახალი მომხმარებელი გახდით.

დატოვე პასუხი

გთხოვთ შესვლა დაკომენტარება
გამოწერა
შეატყობინეთ
ფასდაკლება ფასდაკლება
არა პრიზი
Შემდეგში
თითქმის!
ფრენის ბილეთები
სამსახური დუბაიში!
არა პრიზი
არ გისურვებთ დღეს
თითქმის!
დღესასწაულები
არა პრიზი
განსახლების
მიიღეთ შანსი მოიგეთ სამსახური დუბაიში!
თითქმის ყველას შეუძლია დუბაიში სამუშაოს ლატარიაში განაცხადოს! მხოლოდ ორი მოთხოვნაა კვალიფიკაციის მისაღებად UAE ან ყატარის დასაქმების საკითხებში: გამოიყენეთ Dubai Visa Lottery– ს მხოლოდ რამდენიმე დაწკაპუნებით რომ გაარკვიოთ, თუ კვალიფიკაციას იღებთ დასაქმების ვიზაზე. ნებისმიერ უცხოელ ემიგრანტს, რომელიც არ არის არაბეთის გაერთიანებული საემირო, არ არის საცხოვრებელი ვიზა დუბაიში ცხოვრებისა და სამუშაოდ. ჩვენი ლატარიით, თქვენ მოიგებთ გამარჯვებას საცხოვრებელი / დასაქმების ვიზა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მუშაობდეთ დუბაიში!
თუ დუბაიში მოიგებთ სამუშაოს, უნდა დაარეგისტრიროთ თქვენი მონაცემები.