Expo 2020
Cara 5 Expo2020 akan meningkatkan Ekonomi Dubai
Semoga 28, 2019
Bandar Dubai adalah hot spot percutian
Nama saya ialah Sanni Gnankpe
Semoga 29, 2019
Tunjukkan semua

Cabaran Kecergasan Dubai

Cabaran Kecergasan Dubai - Lebih daripada 1 juta orang telah mengambil bahagian dalam 30 minit 30 hari cabaran!

Cabaran Kecergasan Dubai - Lebih daripada 1 juta orang telah mengambil bahagian dalam 30 minit 30 hari cabaran!

Memohon Here!

Dubai Fitness Challenge – Over 1 million people already took part in 30 minit 30 hari cabaran!

Tahun lepas saya melihat banyak penyiaran dari putera mahkota Dubai yang diutamakan HH Sheikh Hamdan Bin Mohammad Bin Rashid Al Maktoum, di mana dia menjalankan latihan selama tiga puluh hari setiap hari selama tiga puluh hari.

Motivasi dari putera mahkota Dubai

Kebesarannya HH Sheikh Hamdan Bin Mohammad Bin Rashid Al Maktoum

Ia adalah idea yang mengagumkan dan saya sendiri suka. Setakat yang saya ingati, ia adalah campuran dan pertandingan aktiviti seperti berjalan kaki, joging, senaman, bermain sebarang sukan dan lain-lain. Saya ingin melihat putera mahkota menjadikannya sedikit lebih sukar bagi orang-orang kali ini dan meningkatkan tempoh masa dari 30 minit ke 45 minit.

Di samping itu, aktiviti boleh digabungkan dalam pelbagai bentuk seperti berjalan kaki, jogging, berlari, kardio, gimnasium, yoga, kickboxing, bermain bola sepak, kriket, bola keranjang dll. Orang boleh memilih tiga aktiviti untuk ini. Setiap aktiviti yang anda boleh berpecah menjadi minit 15. Ia boleh berjalan-jalan, berlari, berjoging selama 45 minit setiap minit 15 atau berjalan, berjalan dan bermain. Gabungan ini mungkin berbeza-beza dari orang ke orang mengikut jenis badan, metabolisme, umur dan lain-lain.

Cabaran Kecergasan Dubai 30 minit cabaran hari 30
Kredit: Fazza Instagram

Apabila orang memilih aktiviti yang mereka perlu untuk mengekalkan hamparan untuk aktiviti setiap hari. Apabila anda mengekalkan rekod, trek harian anda akan lebih fokus kepada matlamat anda. Juga semasa menjalankan cabaran ini, berikan beberapa petua yang sihat kepada orang ramai mengenai diet, jam tidur, pengambilan cecair dan lain-lain harus disediakan. Biar pelan dan pelaksanaan yang betul, yang seterusnya akan berlaku untuk memberi manfaat kepada rakyat Dubai.

Tetapkan matlamat menjadi orang yang sihat di Dubai

Rancangan untuk aktiviti ini akan disusun dengan betul, saya yakin ia akan menjadi. Mereka yang mempunyai masalah kesihatan boleh berunding dengan doktor masing-masing sebelum mereka memulakannya. Oleh itu, langkah berjaga-jaga juga diambil sebelum ini. Persiapan untuk acara ini perlu dilakukan sebelum satu bulan dan komunikasi kepada orang perlu pergi ke orang-orang dengan baik terlebih dahulu.

Media sosial memainkan peranan penting dalam mempromosikan aktiviti semacam ini jadi mengapa tidak menggunakan dan mempromosikan ini sebelum supaya mesej itu sampai kepada lelaki biasa. Cara untuk mempromosikan mungkin melalui galakan bagus, video kecil, e-mel, risalah dan sebagainya. Biarkan ia menjadi lebih kreatif. Orang boleh mencabar satu sama lain semasa mengambil bahagian dalam aktiviti tersebut.

Bagaimana dengan tarikh mula dan akhir? Mungkin ia boleh bermula pada awal minggu. Katakan anda bermula pada Ahad biarkan ia selesai pada hari kerja. Alasan yang saya tegaskan pada permulaan minggu ialah, minggu yang segar, hari yang segar dan orang ramai akan mempunyai semangat yang tinggi.


Cabaran Kecergasan Dubai - Di Sini untuk Mulakan Kumpulan Kecergasan Sendiri!

For any event, if people are rewarded then it will be great. The rewards can be in the form of money, gift vouchers, healthy subscriptions etc. Just spread the message to all the organizations may be government or private, any industry let them promote it from the ground level. If the bigger organizations life Dubai lapangan terbang authority, customs and excise it will be great. Spread the word across all major malls and major places, this motivates people to take up this initiative seriously.

Jadilah penyertaan aktif dari semua komuniti, semua umur dan kelas orang. Jadikannya lebih bermaklumat dalam institusi pendidikan juga. Sekiranya boleh, tambah sebut harga yang menyeronokkan untuk acara itu supaya orang ramai lebih berminat. Biarlah kesedaran itu mendalam dalam kalangan generasi yang lebih tua supaya mereka berasa termotivasi untuk bertahan.

These 30 days let it be like a celebration. A celebration to better health, healthier society and healthiest Bandar Dubai. The city that exercises together, stays fit together they prosper ever. Let the goal be a healthy and full of prosperity Dubai. Let the whole world know that you are aiming at a healthy and stress-free life and people from the rest of the world can learn from people of Dubai more. The motive is to make people understand the value of stress-free and healthy life. When families come together can challenge each other for this it is going to be nice to say the world, yes we care for each other.

Cabaran hari 30 di Dubai
Cabaran Kecergasan Dubai 30 minit cabaran hari 30
Kredit: Fazza Instagram

Perayaan untuk kesihatan yang lebih baik di Dubai

Biarkan sambutan ini berterusan untuk sekuel seterusnya dan sesuatu yang baru muncul untuk meneruskan kehidupan sihat ini dan sihat Dubai. Apabila anda mengambil satu langkah ke hadapan dan melihat orang ramai, anda akan mendapat lima langkah lagi bersama anda. Mari kita membuat Duabi kita ke arah mana tiada siapa yang akan mengatakan bahawa untuk perkara-perkara kecil yang perlu saya jumpa doktor. Pada nota yang lebih ringan, ia tidak baik untuk hospital-hospital tetapi juga para doktor mahu rakyat tetap sihat. Malah doktor boleh membentuk kumpulan dan menantang satu sama lain, apa idea.

Jadi apabila saya menulis ini untuk Dubai bandar yang jauh dari saya bandar yang indah saya tidak pernah dalam hidup saya? Kenapa saya sangat bimbang anda akan kagum dengan mengetahui bahawa saya jatuh cinta dengan bandar ini secara hampir. Saya telah melihat kemakmuran, perkembangan segala-galanya di Dubai dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Begitu banyak perubahan dalam semua bidang dan bertanya kepada orang bagaimana mereka dapat menyumbang kepada kebaikan bandar ini. Saya ingin menulis lebih banyak lagi dalam masa terdekat sebelum ini yang saya perlu melihat bandar dan kad dalam tahun ini dan saya boleh mendarat di bandar yang indah pada bila-bila masa pada bulan Ogos atau September tahun ini.

Pendaftaran kumpulan Fitness Challenge Dubai kini dibuka!
Cabaran Kecergasan Dubai - Lebih daripada 1 juta orang telah mengambil bahagian dalam 30 minit 30 hari cabaran!
Cabaran Kecergasan Dubai - Lebih daripada 1 juta orang telah mengambil bahagian dalam 30 minit 30 hari cabaran!

Kesimpulan

By God’s grace let this happen and let me contribute more information and reach out to people who need help in any form. With this, I wish the people all the best for the 30 minutes 30 days challenge. I will be definitely a part of this event but the only change is my participation will be from India. However, in the end, participation is more important for me than the tempat. Maybe I can motivate some people along with me if this has been planned and executed in Dubai.

Artikel yang ditulis oleh, Pranati Mohanty

Juga Semak: Panduan Bahasa untuk Ekspos

Syarikat Bandar Dubai sekarang menyediakan yang baik panduan untuk Pekerjaan di Dubai. Pasukan kami memutuskan untuk menambah maklumat bagi setiap bahasa untuk kami Pekerjaan di Dubai Guides. Oleh itu, dengan ini, anda kini boleh mendapatkan panduan, tip dan pekerjaan di United Arab Bersatu dengan bahasa anda sendiri.

Sila pilih borang yang sah
Syarikat Bandar Dubai
Syarikat Bandar Dubai
Selamat datang, terima kasih kerana melawat laman web kami dan menjadi pengguna baru perkhidmatan kami yang luar biasa.

Sila tinggalkan balasan anda

Sila Log Masuk untuk komen
Langgan
Beritahu
Diskaun 50%
Tiada hadiah
Lain kali
Hampir!
Tiket Terbang
Kerja di Dubai!
Tiada Hadiah
Tiada nasib hari ini
Hampir!
Cuti
Tiada hadiah
Penginapan
Dapatkan peluang anda memenangi Kerja di Dubai!
Hampir semua orang boleh memohon Loteri Pekerjaan Dubai! Hanya ada dua syarat untuk memenuhi syarat untuk UAE atau Qatar Pekerjaan: Gunakan Loteri Visa Dubai untuk mengetahui dengan hanya beberapa klik jika anda memenuhi syarat untuk Visa Pekerjaan. Mana-mana ekspatriat asing, yang bukan warga negara UAE, memerlukan visa pemastautin untuk tinggal dan bekerja di Dubai. Dengan loteri kami, anda akan menang Visa Residensi / Pekerjaan yang membolehkan anda bekerja di Dubai!
Jika anda memenangi tugas di Dubai, anda perlu mendaftar butiran anda.