Expo 2020
5 måter Expo2020 vil øke økonomien i Dubai
Kan 28, 2019
Dubai City er ferie hot spot
Mitt navn er Sanni Gnankpe
Kan 29, 2019
vis alle

Dubai Fitness Challenge

Dubai Fitness Challenge - Over 1 millioner mennesker deltok allerede i 30 minutter 30 dager utfordring!

Dubai Fitness Challenge - Over 1 millioner mennesker deltok allerede i 30 minutter 30 dager utfordring!

Påfør her!

Dubai Fitness Challenge - Over 1 millioner mennesker deltok allerede i 30 minutter 30 dager utfordring!

I fjor så jeg mange innlegg fra kronprinsen i Dubai hans høyhet HH Sheikh Hamdan Bin Mohammad Bin Rashid Al Maktoum, hvor han gjennomførte tretti minutters øvelse hver dag i tretti dager.

Motivasjon fra kronprinsen i Dubai

Hans høyhet HH Sheikh Hamdan Bin Mohammad Bin Rashid Al Maktoum

Det var en ganske imponerende ide, og jeg likte det personlig. Så vidt jeg husker var det en blanding og samling av aktiviteter som å gå, jogge, trene, spille sport osv. Jeg vil gjerne se kronprinsen gjøre det litt tøffere for folket denne gangen og øke tidsperioden fra 30 minutter til 45 minutter.

I tillegg kan aktivitetene kombineres til mange former som tur, jogge, løp, cardio, gymming, yoga, kickboxing, fotball, cricket, basketball etc. Folk kan velge tre aktiviteter for dette. Hver av aktivitetene du kan dele i 15 minutter. Det kan være en tur, løp, jogge for 45 minutter hver 15 minutter eller gå, løp og spill. Kombinasjonen kan variere fra person til person etter kroppstype, metabolisme, alder etc.

Dubai Fitness Challenge 30 minutter 30 dager utfordring
credit: Fazza Instagram

Når folk velger aktivitetene de må opprettholde et regneark for hver dags aktiviteter. Når du holder rekord, et daglig spor, vil du være mer fokusert mot målet ditt. Også når du utfører denne utfordringen, del noen sunne tips til folket om kosthold, sove timer, væskeinntak etc. La det være ordentlig plan og utførelse, som igjen går til nytte for folket i Dubai.

Sett målet være en sunn person i Dubai

Planene for denne aktiviteten kommer til å bli ordentlig organisert, jeg er sikker på at det vil bli. De som har helseproblemer kan konsultere sine respektive leger før de starter. Derfor er de slags forholdsregler også tatt før. Den forberedende for denne hendelsen må gjøres før en måned og kommunikasjonen til folk trenger å gå til folket i god tid.

Sosiale medier spiller en viktig rolle i fremme denne typen aktiviteter så hvorfor ikke bruke og markedsføre dette før slik at meldingen når ut til den vanlige mannen. Måtene å promotere kan være gjennom fine hamstring, små videoer, e-post, brosjyrer osv. La det være så mye kreativt som mulig. Mennesker kan utfordre hverandre mens delta i aktivitetene.

Hva med start- og sluttdato? Kan være det kan starte i begynnelsen av uken. Anta at du starter på søndag, la den være ferdig på en ukedag. Grunnen til at jeg insisterer på begynnelsen av uken er en ny uke, frisk dag og folk vil ha mye entusiasme.


Dubai Fitness Challenge - Her starter du din egen treningsgruppe!

Under alle omstendigheter, hvis folk blir belønnet, vil det være flott. Belønningen kan være i form av penger, gavekort, sunne abonnement osv. Bare spre budskapet til alle organisasjonene kan være myndigheter eller private, enhver bransje lar dem fremme det fra bakkenivå. Hvis de større organisasjonene lever Dubai flyplass autoritet, toll og avgift vil det være stort. Spre ordet over alle større kjøpesentre og store steder, dette motiverer folk til å ta dette initiativet på alvor.

La det være aktiv deltakelse fra alle lokalsamfunn, alle aldre og klassen av mennesker. Gjør det mer informativt også i utdanningsinstitusjonene. Hvis mulig, legg til noen morsomme anførselstegn til arrangementet slik at folk blir mer interessert. La bevisstheten gå dypt inne hos eldre generasjonsgrupper, slik at de føler seg motiverte til å holde føttene.

Disse 30 dagene lar det være som en feiring. En feiring til bedre helse, sunnere samfunn og sunnere Dubai by. Byen som trener sammen, forblir fit sammen, de blomstrer noensinne. La målet være et sunt og fullt av velstand Dubai. La hele verden få vite at du sikter til et sunt og stressfritt liv, og folk fra resten av verden kan lære av Dubai-folk mer. Motivet er å få folk til å forstå verdien av stressfritt og sunt liv. Når familier kommer sammen kan utfordre hverandre for dette kommer det til å være hyggelig å si verden, ja vi bryr oss om hverandre.

30 dager utfordring i Dubai
Dubai Fitness Challenge 30 minutter 30 dager utfordring
credit: Fazza Instagram

En feiring til bedre helse i Dubai

La feiringen fortsette for neste oppfølger og noe nytt å komme opp for å fortsette denne sagaen med sunt liv og sunn Dubai. Når du tar ett skritt fremover og ser på folk får du fem trinn flere sammen med deg. La oss gjøre vår Duabi gå i en retning der ingen ville noensinne si at for mindre ting må jeg se en lege. På et lettere notat er det ikke bra for sykehusene, men selv legerne vil at folk skal holde seg sunne. Selv leger kan danne gruppe og utfordre hverandre, hvilken ide.

Så når jeg skriver dette til Dubai, er byen som ligger miles unna meg, den vakre byen jeg aldri har i mitt liv? Hvorfor er jeg så opptatt av at du vil bli overrasket over å vite at jeg forelsket seg i denne byen nesten. Jeg har sett velstanden, utviklet alt i Dubai de siste årene. Så mange endringer i alle feltene og spør folk hvordan de kan bidra til bedre for denne byen. Jeg vil gjerne skrive mer og mer i nær fremtid før jeg trenger å se på byen og det er på kortet mitt i år, og jeg kan lande opp i den vakre byen når som helst i august eller september i år.

Dubai Fitness Challenge gruppegjennomgang er nå åpen!
Dubai Fitness Challenge - Over 1 millioner mennesker deltok allerede i 30 minutter 30 dager utfordring!
Dubai Fitness Challenge - Over 1 millioner mennesker deltok allerede i 30 minutter 30 dager utfordring!

konklusjonen

La det skje ved Guds nåde, og la meg bidra med mer informasjon og nå ut til mennesker som trenger hjelp i noen form. Med dette ønsker jeg folk lykke til for 30 minutter 30 dager utfordring. Jeg vil definitivt være en del av dette arrangementet, men den eneste endringen er at jeg deltar vil være fra India. Til slutt er deltagelse viktigere for meg enn plass. Kanskje jeg kan motivere noen mennesker sammen med meg hvis dette er planlagt og henrettet i Dubai.

Artikkel Skrevet av, Pranati Mohanty

Se også på: Multilanguage Guides for Expats

Dubai City Company nå gir god guider for jobber i Dubai. Teamet vårt bestemte oss for å legge til informasjon for hvert språk for vårt språk Jobb i Dubai Guides. Så med dette i bakhodet, kan du nå få guider, tips og sysselsetting i De forente arabiske Emirates med ditt eget språk.

Dubai City Company
Dubai City Company
Velkommen, takk for at du besøker nettstedet vårt og blir ny bruker av våre fantastiske tjenester.

Legg igjen et svar

Last opp CV