ਐਕਸਪੋ 2020
5 ਤਰੀਕੇ ਐਕਸਪੋੈਕਸ NUMX ਦੁਬਈ ਦੀ ਆਰਥਿਕਤਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਵੇਗਾ
28 ਸਕਦਾ ਹੈ, 2019
ਦੁਬਈ ਸ਼ਹਿਰ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲਾ ਹਾਟ ਸਪਾਟ ਹੈ
ਮੇਰਾ ਨਾਂ ਸੈਨਨੀ ਗਨੰਕਪ ਹੈ
29 ਸਕਦਾ ਹੈ, 2019
ਸਾਰੇ ਦਿਖਾਓ

ਦੁਬਈ ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਂਜ

ਦੁਬਈ ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਂਜ - 1 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 30 ਮਿੰਟ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ!

ਦੁਬਈ ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਂਜ - 1 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 30 ਮਿੰਟ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ!

ਇੱਥੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ!

ਦੁਬਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀ - 1 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ 30 ਮਿੰਟ 30 ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ!

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮੈਂ ਦੁਬਈ ਦੇ ਤਾਜ ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਚਤਾਈ ਐੱਚ. ਸ਼ੇਖ ਹਮਦਾਨ ਬਿਨ ਮੁਹੰਮਦ ਬਿਨ ਰਾਸ਼ਿਦ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਿੰਗਜ਼ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ ਅਲ ਮਕਤੂਮ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੀਹ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ.

ਦੁਬਈ ਦੇ ਤਾਜ ਮਹਿਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ

ਉਸ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਐੱਚ. ਐਚ. ਸ਼ੇਖ ਹਾਮਾਨ ਬਿਨ ਮੁਹੰਮਦ ਬਿਨ ਰਾਸ਼ੀਦ ਅਲ ਮਕਤੂਮ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਚਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ. ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਇਹ ਗਤੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੇਲ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਕ, ਜੌਗ, ਕਸਰਤ, ਕੋਈ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਆਦਿ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਕ, ਜੌਗ, ਰਨ, ਕਾਰਡੀਓ, ਜਿਮਮਿੰਗ, ਯੋਗਾ, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਣਾ, ਕ੍ਰਿਕੇਟ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਆਦਿ. ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਤਿੰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਕਾਰਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਹਰ ਇੱਕ ਐਕਸਐੱਨਐੱਨਐੱਨਐਕਸਐਕਸ ਮਿੰਟ ਜੰਮਣ, ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਾਕ, ਰਨ, ਜੌਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸਮ, ਮੀਟਬਾਲਿਜ਼ਮ, ਉਮਰ ਆਦਿ ਮੁਤਾਬਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦੁਬਈ ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਂਜ 30 ਮਿੰਟ 30 ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ
ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਾਜ਼ਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੋਵੋਗੇ. ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਦਿਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਦਿ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ. ਆਓ ਉਥੇ ਸਹੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਅਮਲ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੁਬਈ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ.

ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣਾ

ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਘਟਨਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਵਿਚ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸੁਨੇਹਾ ਆਮ ਆਦਮੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਚੰਗੇ ਹੋਰਡਿੰਗਜ਼, ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ, ਈਮੇਲਾਂ, ਪੈਂਫਲੈਟਸ ਆਦਿ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅੰਤ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੰਨ ਲਓ ਤੁਸੀਂ ਐਤਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਓ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਤਾਜਾ ਹਫਤੇ, ਤਾਜ਼ਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਿਲੇਗਾ


ਦੁਬਈ ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਜ - ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਗਰੁੱਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ!

ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਦੁਬਈ ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਂਜ
ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: https://groups.dubaifitnesschallenge.com/

ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਟਨਾ ਲਈ, ਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਨਾਮ ਪੈਸੇ, ਗਿਫਟ ਵਾ .ਚਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਾਹਕੀ ਆਦਿ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਸ ਸਾਰੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਫੈਲਾਓ ਸਰਕਾਰੀ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਉਦਯੋਗ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਵੱਡੇ ਸੰਗਠਨ ਦੁਬਈ ਹਵਾਈਅੱਡਾ ਅਧਿਕਾਰ, ਰਿਵਾਜ ਅਤੇ ਆਬਕਾਰੀ ਇਹ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ. ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਲਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਫੈਲਾਓ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਹਿਲ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਸਮੁਦਾਇਆਂ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਜਮਾਤ ਤੋਂ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਘਟਨਾ ਲਈ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕੋਟਸ ਜੋੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਣ. ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪੈਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਣ.

ਇਹ 30 ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਸ਼ਨ ਵਾਂਗ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਜਸ਼ਨ ਦੁਬਈ ਸ਼ਹਿਰ. ਉਹ ਸ਼ਹਿਰ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਕੱਠੇ ਫਿਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਦਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਦੁਬਈ ਹੋਣ ਦਿਉ. ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਦੁਬਈ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ, ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ
ਦੁਬਈ ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਂਜ 30 ਮਿੰਟ 30 ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ
ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਫਾਜ਼ਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ

ਦੁਬਈ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤਿਉਹਾਰ

ਅਗਲੀ ਸੀਕਵਲ ਲਈ ਤਿਉਹਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੁਬਈ ਦੇ ਇਸ ਸੋਗ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪੰਜ ਹੋਰ ਕਦਮ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਆਉ ਸਾਡੀ ਦੁਆਬੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਿਉ ਜਿੱਥੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਨੋਟ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਕ ਗਰੁੱਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਵਿਚਾਰ ਕੀ ਹੈ.

ਸੋ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਦੁਬਈ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਹਿਰ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਮੈਥੋਂ ਦੂਰ ਮੀਰ ਦੂਰ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਹਿਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ? ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਿਉਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿਚ ਡਿੱਗ ਪਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਈ ਦੇ ਸਭ ਕੁਝ ਦਾ ਵਿਕਾਸ. ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਭਲੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਲਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਲ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਲ ਅਗਸਤ ਜਾਂ ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਉੱਠ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਦੁਬਈ ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਂਜ ਗਰੁੱਪ ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ ਹੁਣ ਖੁੱਲੀ ਹੈ!
ਦੁਬਈ ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਂਜ - 1 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 30 ਮਿੰਟ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ!
ਦੁਬਈ ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਂਜ - 1 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 30 ਮਿੰਟ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ!

ਸਿੱਟਾ

ਰੱਬ ਦੀ ਮਿਹਰ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਸ਼ੁੱਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਸ ਸਮਾਰੋਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਂਗਾ ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਬਦੀਲੀ ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਭਾਰਤ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਈ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪ੍ਰਣਤੀ ਮੋਹੰਤੀ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਲੇਖ

ਵੀ ਚੈੱਕ ਕਰੋ: ਐਕਸਪੋਟਸ ਲਈ ਬਹੁ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਗਾਈਡ

ਦੁਬਈ ਸਿਟੀ ਕੰਪਨੀ ਹੁਣ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਗਾਈਡ ਦੁਬਈ ਵਿਚ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲਈ. ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਹਰੇਕ ਭਾਸ਼ਾ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਦੁਬਈ ਗਾਈਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨੌਕਰੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੰਯੁਕਤ ਅਰਬ ਵਿਚ ਗਾਈਡਾਂ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਮੀਰਾਤ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵੈਧ ਰੂਪ ਚੁਣੋ
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ
ਦੁਬਈ ਸਿਟੀ ਕੰਪਨੀ
ਦੁਬਈ ਸਿਟੀ ਕੰਪਨੀ
ਜੀ ਆਇਆਂ ਨੂੰ, ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਅਸਚਰਜ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਨਵਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਬਣ ਗਿਆ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਕ੍ਰਿਪਾ ਲਾਗਿਨ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ
ਗਾਹਕ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ
ਸੀਵੀ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ
50% ਛੂਟ
ਕੋਈ ਇਨਾਮ ਨਹੀਂ
ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ
ਲਗਭਗ!
ਫਲਾਈਟ ਟਿਕਟਾਂ
ਦੁਬਈ ਵਿਚ ਨੌਕਰੀ!
ਕੋਈ ਇਨਾਮ ਨਹੀਂ
ਅੱਜ ਕੋਈ ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ
ਲਗਭਗ!
Holidays
ਕੋਈ ਇਨਾਮ ਨਹੀਂ
ਰਿਹਾਇਸ਼
ਆਪਣਾ ਮੌਕਾ ਲਓ ਦੁਬਈ ਵਿਚ ਇਕ ਨੌਕਰੀ ਜਿੱਤੀ!
ਦੁਬਈ ਜਾਬ ਲਾਟਰੀ ਲਈ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਸੰਯੁਕਤ ਅਰਬ ਅਮੀਰਾਤ ਜਾਂ ਕਤਰ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਦੋ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਵੀਜ਼ਾ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਕੁ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਬਈ ਵੀਜ਼ਾ ਲਾਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਯਾਤਰਾ, ਜੋ ਯੂਏਈ ਦਾ ਨਾਗਰਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨੂੰ ਦੁਬਈ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਸੀ ਵੀਜ਼ਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਲਾਟਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਸੀ / ਰੋਜ਼ਗਾਰ ਵੀਜ਼ਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਈ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਈ ਵਿਚ ਨੌਕਰੀ ਜਿੱਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੇਰਵੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.